輕松應對準媽媽小腿抽筋
一旦發現準媽媽出現抽筋，應該保持鎮靜，抽筋一般不會危害到生命，所以不必過分驚慌。應對抽筋我們自有妙招......
抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對于準媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋現象也很普遍，但緩解和預防的方法其實也有不少。準媽媽常常會出現小腿抽筋的現象，這是怎么回事呢？如何預防和緩解呢？
準媽媽抽筋預示缺鈣
人體表現出的一些不自覺的小動作，其實是人體內的各類元素平衡狀況的有力體現。抽筋的現象一般是可能在預示準媽媽體內缺鈣，妊娠晚期尤其是到20周以后，胎寶寶身體基本發育完全，但是需要的鈣量在逐漸的增加，這些鈣質都要從準媽媽體內攝取，如果準媽媽沒有適量的增加補鈣的劑量，就很容易造成自身缺鈣。最有可能出現的現象就是抽筋。所以準媽媽在孕后期要注意多喝牛奶，同時應該經常補充一些鈣劑。這樣才能較好地防止抽筋。
巧解抽筋
一旦發現準媽媽出現抽筋，應該保持鎮靜，抽筋一般不會危害到生命，所以不必過分驚慌。應對抽筋我們自有妙招：
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