他除了苦練南拳，也嚴格控制飲食、勤做重量訓練，讓肌肉力量更加強大，他透露，在拍片過程中，看到澳洲影星休杰克曼在雜志上大秀身材的照片，他自覺慚愧地說：“休杰克曼從《金鋼狼》練肌肉到現(xiàn)在也12年了，我該不會也要練12年吧!”彭于晏跟周顯揚導演說：“可不可以走功夫這條路就好?”周顯揚鼓勵他，有好身材就要拍出來，記錄這一刻，于是，總被問到“露肌”的彭于晏也坦然笑說：“這應該也是一種風格。”