天天都加班還沒有愛情的滋潤 肌膚怎么能保養好？(2)
睡得少?提高效率是關鍵
形成的“缺覺臉”最重要的塬因就是睡得少!怎么辦?我們的身體和皮膚都有自己的節奏，好好遵循就可以高效率。如果注定今天只能睡4個小時，建議在23點之前上床，定好鬧鐘，在凌晨起來繼續奮斗。因為，子夜時分是人體自我更新和修復最活躍的時刻，抓住這段時間至關重要。
睡不了?讓皮膚先睡就好
加班汪熬夜加班是常事，既然這個時候不能睡，不如不讓肌膚先“睡”呢?即使一個人在加班，也不忘對自己好一點!點一個香香的香薰蠟燭，能藉由嗅覺通往大腦“情感處理區”，讓自己的心情狀態有不同的變化，若想使精神振奮，選葡萄柚、檸檬、薄荷最好;而要放松情緒，選乳香或洋甘菊就對了!
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