除了最基本的瘦腿運動 修容粉也可以瘦腿哦~(4)
STEP3：想要擺脫大象腿，大腿外側(cè)的肉肉也不能忽視喲!手臂和腿同步拉伸，讓身體的線條更優(yōu)美。
STEP4：交叉踢腿，這個動作的重點在于腿落下的時候不要著地。靠腿部的肌肉，和腹部力量去控制身體。
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