規劃性健康減肥 用啞鈴拉幫你瘦身！
啞鈴是居家減肥的姑娘必備的單品之一，平時我們也可以用裝扮水的礦泉水瓶代替。塑身是個長久的持續的過程，如果你有了減肥的想法一定要制定一個瘦身的計劃，這樣才能健康瘦身!
啞鈴是一個很好的東西。只要在家里備一對，不需要很大的場地就能鍛煉
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