蘋果自古都是好水果

蘋果是節日送禮的佳品，送的是心意，送的是平安，但是你可知道，蘋果其實對減肥也有很大的效果哦。

早在好幾年前，曾經有人為蘋果量身定做出一套瘦身方法出來，一時之間，風頭無二，幾乎將蘋果的市場價格翻番，一陣蘋果減肥法在眾多減肥方法中可謂是一枝獨秀。而事實上，蘋果的確是減肥的極品水果，因為它含有豐富的果膠，可以幫助腸子于毒素結合起來，加快排毒功效并且降低熱量的吸收，另外，蘋果含的微量元素也多，比如說鉀質，有報告稱，吃蘋果可以防止腿部水腫。慢慢的嚼有一定硬度的蘋果，將蘋果的成分釋放出來，不單單有飽足感，而且它本身的低熱量更是讓人心動。

另外，蘋果所富含的微量元素對人皮膚的美白也有奇效，很多人現在都會保持一天吃一個蘋果的習慣，因為她們知道，皮膚保濕、美白，就全靠了蘋果身上的成分，白里透紅的小蘋果身上竟然有如此多的內涵，沒想到吧。

吃蘋果瘦身，不是傳說。，不信你可以試試。