吃美食也可以減肥嗎？今天我就來(lái)教你幾道簡(jiǎn)單又美味的佳肴，可以塑造腿型哦，一起來(lái)試一試！

木瓜燉雪蛤

大家都知道木瓜燉雪蛤是一道養(yǎng)顏的美食，殊不知它還有非常好的瘦腿的功效。作法：將木瓜蓋去掉，吧籽與果肉掏出，然后把雪蛤洗凈，煮班個(gè)小時(shí)，在加入牛奶，然后再將牛奶雪蛤倒進(jìn)木瓜盅中，蓋上蓋，蒸1個(gè)小時(shí)就可以使用了

美腿指針：一半肥胖的人大腿的脂肪都少不了，這款飲食中木瓜含有的成分可以快速分解脂肪，消除下半身水腫，可以幫助瘦腿。