六款飲食減肥法 總有一個適合你
減肥湯
原理：清一色蔬果放湯，無肉低卡，連吃一星期想肥都難。
優(yōu)劣：純粹蔬菜無雜肉，就算連渣都不放過，卡路里都肯定低，減低食量之余且?guī)椭c道蠕動。不過菜的蛋白質(zhì)不及肉類，攝取不足蛋白質(zhì)，不能達致飲食均衡。
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