奇跡 走路讓我越來越瘦
常見走路減肥健身法
1、擺臂步行法：
行走時兩臂加大幅度，用力前后擺動，可增進肩部和胸廓的活動，適用于有呼吸系統慢性疾病的患者。
2、摩腹步行法：
走路的同時用手掌徐徐按順時鐘方向摩擦腹部，用于防治消化不良和胃腸道慢性疾病。
|
重點閱讀
熱門推薦
網友評論:
每日推薦
《lady呱呱》當場脫
[俞夏資料照片_俞夏 ] [歐美潮流搭配 冬季 ]
- ·芙蓉姐姐減肥成功大秀身材2010-5-03
- ·青春女星李小璐護膚訣竅2010-5-03
- ·水嫩皮膚大關鍵：學會減壓2010-5-03
- ·“裝嫩”發型2010-5-03
隨便看看
熱點排行
娛樂瘦身服飾美容
- 1王菲或將獻唱殘亞主題歌《你讓世界從此不同》
- 2《解放大西南》精彩看點
- 3《青春期撞上更年期》幕后花絮
- 4《愛在日月潭》相關音樂
- 5《愛在日月潭》分集劇情介紹
- 6《天涯赤子心》幕后花絮
- 7《天涯赤子心》影片評價
- 8丁曉紅聯袂中唱首推時尚專輯概念 明年打造
- 9《解放大西南》分集劇情介紹
- 10張曼玉男友Ole發表“不婚宣言” 粉碎分手傳聞
- 1瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
- 2絕色美女 誰說都是錐子臉
- 3神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
- 4日常小動作快速成就瓜子臉
- 5瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
- 6小巧鼻帶來不一樣的美
- 7臉部按摩手法甩掉大餅臉
- 8瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
- 9亞洲人的瓜子臉完美塑造法
- 105種瘦臉秘招 讓你速成瓜子臉美女
欄目導航
關于我們 | 廣告招商 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯系我們 | 免責申明
郵箱：webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像，如有違反，追究法律責任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號