综合激情网站_精品国产黄a∨片高清在线_91精品国产91久久久_国产精品片aa在线观看_日韩一区二区三区视频_精品国产一区二区三区久久久蜜月

主頁 >> 情感 >> 戀愛 >> 正文   

10種方法讓上班族輕松減壓

http://www.goubaojian.cn | 2010年11月04日 00:57  | 精彩專題 | 收藏

4、靜坐

在進晚餐、去健身房鍛煉或是抱起小孩之前,花上3-5分鐘閉上眼睛做深呼吸。想象著將新鮮空氣吸入腹部,將廢氣徹底呼出。這樣就能夠清醒頭腦,卸下工作的壓力。

5、將困難寫下來

如果在工作當中遇到很大的困難,回家后仍然不可能放松,那么請拿起筆和紙。一口氣將所遇到的困難或是不愉快下來,寫完后那張紙撕下扔掉。

6、創立某種"儀式"

給自己創立某種"儀式",以它為界將每天的工作和家庭生活分開。這種"儀式"可以是與在餐桌上與孩子談論學校的事情,也可以是喝上一大杯檸檬汁……

重點閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責任編輯:wulan899 ]
網友評論僅供網友表達個人看法,并不表明本網同意其觀點或證實其描述。

每日推薦

時尚美圖

隨便看看

熱點排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1眾星將齊聚文聯春晚 丁曉紅助陣《彩蝶撲花》
  2. 2長江商學院三亞舉辦年會 丁曉紅將助陣獻形 
  3. 3丁曉紅將助陣獻唱四川衛視“中國藏歌會”
  4. 4《家比天大》相關新聞
  5. 5《七妹》相關新聞
  6. 6《相親結婚》相關新聞
  7. 7《幸福最晴天》相關新聞
  8. 8丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日 
  9. 9《我的公主》分集劇情介紹
  10. 10丁曉紅將加盟導演協會表彰大會獻三亞形象歌
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
  9. 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  10. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當道 ――時尚低齡化風潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個護眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節出游 最簡便速效保養法
  6. 6宅女也瘋狂 超實用美容秘籍
  7. 7謹記!12個必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰 24小時美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價護膚品
  10. 103個容易被忽略的保養方法

欄目導航

關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯系我們 | 免責申明

郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號

主站蜘蛛池模板: 自拍偷拍亚洲图片 | 人人舔人人射 | 免费国产一级特黄久久 | 高清国产福利 | 羞羞视频免费网站日本动漫 | 高清国产一区二区三区四区五区 | 免费久久精品 | 久章草在线视频 | 国产精品999在线观看 | 久久久久国产一区二区三区不卡 | 日本a∨精品中文字幕在线 狠狠干精品视频 | 免费一级特黄欧美大片勹久久网 | 欧美精品一区二区三区久久久 | 日韩av片在线免费观看 | 毛片视频大全 | 亚洲国产超高清a毛毛片 | 久久亚洲国产精品 | 草妞视频 | 国产精品午夜未成人免费观看 | 亚洲精品自在在线观看 | 亚洲成人福利电影 | 国产91成人 | 国毛片 | 成人小视频在线播放 | 欧美城网站地址 | 成人富二代短视频 | 久久久久亚洲美女啪啪 | 午夜精品毛片 | 亚洲免费视 | 欧美在线成人影院 | 日本一区免费看 | 黄视频网站免费 | 久久午夜国产 | 国产激情视频在线 | 成年人性视频 | 久草在线免费看 | 高清国产午夜精品久久久久久 | 日韩黄色成人 | 龙的两根好大拔不出去h | 色999国产 | 中国大陆高清aⅴ毛片 |