OL胖MM們，不要再以沒有時間運動為借口一次次放棄自己的減肥計劃了，真的沒有運動的機會嗎？小編告訴你，辦公室就是最好的健身館！

別浪費打電話的時間

業(yè)務電話一個又一個，這時候你是什么狀態(tài)？四仰八叉靠在沙發(fā)里？錯，趕緊動起來。你可以站起來打電話，要不來回踱步。或者站在原地把重心輪換放在左右腳上，堅持500下就能消耗掉25大卡的熱量。研究證明：那些始終處在運動狀態(tài)的人，比如即使是一會兒翹起二郎腿，一會兒又放下，一會兒伸懶腰，一會兒又起來走兩步，這樣的人消耗的熱量也比那些久坐不動的人要多。

送文件嗎？

去其他辦公室嗎？別溜溜達達，小跑著去，相信BOSS看到了也會滿意，一準兒覺得：工作態(tài)度夠投入！

沒時間上健身房？沒時間在小區(qū)里健走？好吧，在辦公室穿著西裝、套裙一樣可以燃燒脂肪，按照我們下邊的方法，你收獲到的不僅僅是更苗條的身材。