“灼熱的火星，溫度起碼70-80度，被燙的話就完蛋了！”

體驗人員：因為愛吃紫菜包飯，被叫做“紫菜包飯妹”的小編eleven（M.C.專題助理編輯）

治療手段：艾灸

體驗場所：國艾堂（北京海淀區世紀城遠大四區北門甲1號）

費用：RMB368（亞健康調理灸）

小編提醒：艾灸可以驅散體內寒氣，幫助你改善胃寒、失眠、身體乏力、精力不集中等都市白領亞健康狀態。相對其他治療方式，艾灸算是個“慢活”，可以每天一灸，舒舒服服“烤”個20-30分鐘，10-15天為一療程，療程之間可以停兩三天，長期堅持效果更佳哦。

個性化方案是：老艾湯-火龍湯足浴起到熱身活血；腰、腹、腳、頸各個穴位的懸灸、罐灸結合以調和陰陽；15分鐘的艾草精油的全身按摩。

“灼熱的火星，溫度起碼70-80度，被燙的話就完蛋了！”還好，懸灸時艾灸師們會用手在你的穴位旁邊護著，問你溫度是否合適（潛臺詞就是：你還能忍下去嗎？）調節艾條離你穴位的距離。以我的感覺，這是一種藥理和物理結合的“熱療法”和現在流行的SPA精油香薰療法相比，不是靠鼻子吸入，而是穴位吸入，艾條燃燒時產生的艾氣碰觸、刺激穴位，就像是“穴位在呼吸”。

TIPS：艾灸后2小時內不能洗澡，忌吹空調冷風（各位怕熱女生，很多病是空調吹出來的），不要吃冰冷食物，多喝水。我也問艾灸師幾條大忌：大醉、怒、驚、恐、過勞過飽情形下禁灸；皮膚過敏者不宜灸；孕婦慎灸；有創傷者慎灸；經期禁灸（除非通經）。