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9個細節預示著你的幸福生活

http://www.goubaojian.cn | 2010年10月29日 22:24  | 精彩專題 | 收藏

幸福預示3:不太喜歡看電視

美國馬里蘭州立大學一項歷時34年、涵蓋4.5萬人的調查發現,最快樂的人看電視時間比普通人少30%。他們把大部分時間都用于經營社交關系、閱讀書籍或參加各種活動。

幸福預示4:平時愛喝熱飲料

手捧一大杯熱茶或熱咖啡,會讓人從身體到心里都覺得溫暖,這種溫暖會導致人的想法更積極、更陽光。研究表明,愛喝熱飲的人比愛喝冷飲的人更友善、慷慨,更容易信任他人。

幸福預示5:再忙也要去運動

丹麥研究人員發現,喜歡慢跑等運動的人,壓力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽17-34分鐘做適度運動,快樂感會迅速提升。

幸福預示6:有兩個最好的朋友

最近一項調查指出,在已婚的654名成年人中,有兩個朋友的人精神狀態最佳。如果朋友超過兩人,幸福感并不會增加。

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