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酸奶喝錯,減肥變增肥

http://www.goubaojian.cn | 2009年6月12日 11:57  | 精彩專題 | 收藏

酸奶并非喝多少都不會胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。

方法二:酸奶+練乳


酸奶+練乳 

每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。

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