7種食物“盜”走你的好睡眠
飲食結構對人體起著很關鍵的作用，除了對營養，美容，治病有很多功效外，對睡眠的影響也是非常大的。不經意間，一些食物也會"盜"走你的睡眠。
"盜夢"食品1：咖啡因飲料
眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是美國注冊營養師米歇爾·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物，增加人體警覺度，導致睡眠困難。
"盜夢"食品2：干酪
營養學專家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人體內能幫助產生大腦神經傳遞物質多巴胺，使人大腦更清醒，入睡更困難。
"盜夢"食品3：辛辣食物
|
重點閱讀
熱門推薦
網友評論:
每日推薦
- ·天源礦業：新型建筑板材大規模 2010-11-15
- ·連衣裙下的優雅溫婉2010-11-15
- ·宜興紫薇地產值園新婚夫婦大喜 2010-11-15
- ·男子開車意外撞死小狗 被逼給 2010-11-15
隨便看看
熱點排行
娛樂瘦身服飾美容
- 1眾星將齊聚文聯春晚 丁曉紅助陣《彩蝶撲花》
- 2長江商學院三亞舉辦年會 丁曉紅將助陣獻形
- 3丁曉紅將助陣獻唱四川衛視“中國藏歌會”
- 4《家比天大》相關新聞
- 5《七妹》相關新聞
- 6《相親結婚》相關新聞
- 7《幸福最晴天》相關新聞
- 8丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日
- 9《我的公主》分集劇情介紹
- 10丁曉紅將加盟導演協會表彰大會獻三亞形象歌
- 1是什么冷漠了愛情
- 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
- 3絕色美女 誰說都是錐子臉
- 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
- 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
- 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
- 7小巧鼻帶來不一樣的美
- 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
- 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
- 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
欄目導航
關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯系我們 | 免責申明
郵箱：[email protected] 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像，如有違反，追究法律責任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號