1.養陽豆漿——燕麥核桃豆漿

配料：濕黃豆2杯，燕麥1杯，核桃3~5瓣(稍微掰小塊一點)

做法：黃豆、燕麥洗凈，與核桃一起放入九陽豆漿機，加水到中水位線，按“五谷豆漿”鍵。做完后過濾口感更爽滑。

提示：

1.此豆漿非常非常之爽滑，猶如巧克力般;

2.根據個人口感可適量添加糖;

3.一般不過濾也可飲用。對口感要求高的人可以過濾，不過因特別粘滑，過濾時需要花較多時間;

燕麥：性平、味甘，益肝和胃。即燕麥是一種性質非常平和的食物，適合所有人食用，對肝胃有比較好的保健作用。

根據現代研究，燕麥因含有大量的膳食纖維，所以是三高人群的極佳保健食品，它能夠帶帶出體內多余的膽固醇，抑制血糖升高。