半夜醒來未必是做了夢

　　另一種做噩夢，并不是真正的做夢。我們稱為“夜間悚栗”。

　　孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話，甚至呼吸、心跳加快又盜汗，兩眼呆滯，叫他們也不回答。幾分鐘后孩子又自己安靜躺下睡著，第二天早上問他們也完全不記得這么一回事。

　　這種夜間悚栗是發生在非快速動眼期，所以說不算真正的做夢。大約有百分之五的兒童有過此現象，和家族遺傳有關，也就是說家里其他人可能也有過相似的情況。這種情況頗為駭人，是嚇著看到的家人，而不是他們本人。他們會被誤以為魂飛了，而被帶去收驚，或被誤認為是什么附身等等。

　　其實對本人沒什么傷害性，大部份只是偶爾發生一兩次就很少再出現。只是嚇壞了不知所以的父母而已。如果父母碰上孩子有這種現象時，千萬不要擔心。

　　發生當時安慰孩子也沒什么效果，只要幫他們擦擦汗就行了。比較值得留意的是，有小部份孩子可能出現夢游現象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出現夢游，只要看好他們，別讓夢游者走出門外遭受碰撞就好，這絕不是靈魂附身，沒什么大不了的。