一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。

　　他說：“我放不下一些事，放不下一些人。”
　　和尚說：“沒有什么東西是放不下的。”
　　他說：“這些事和人我就偏偏放不下。”
　　和尚讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，一直倒到水溢出來。
　　苦者被燙到馬上松開了手。
　　和尚說：“這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。”

　　你可能覺得難過
　　因為無論你對他怎么好他都不領情
　　他不是看不到他只是裝作看不到
　　或者他根本不想看到
　　你覺得自己很喜歡他
　　甚至覺得再沒有一個人可以像你那么喜歡他
　　你用盡全力對他好
　　把他看的比自己還重要
　　有什么事情第一個就想到他
　　聯系不到他的時候你擔心他擔心的快瘋了
　　然而你有沒有想過
　　這并不在你的責任范圍
　　而且很有可能他是在躲著你
　　他受不了你對他那么好

　　不要一直發短信給他
　　不要一直找他
　　你也許只是想找他說說話
　　你覺得那很正常不算苛求
　　但是也許他并不這么想
　　記住你的想法不代表他的想法
　　你是真的不求回報的在喜歡他嗎
　　你捫心自問一下
　　你確定不用他回報什么嗎
　　那為什么你會難過
　　若是真的一無所求