李婷（化名），一個十分漂亮、干練的女孩子。26歲的她大學畢業后就進入了一家大型房地產公司做總經理秘書，到現在已經在這個職位上工作將近3年了。她很希望能夠在工作中有所建樹，在剛參加工作時也不時地為能夠學到很多新東西而快樂，每天的工作熱情都很高昂。可是好景不長，隨著時間的推移，她發現老板交給她的工作都是些事務性的瑣碎工作，里面可以學習的新東西早已經學完，自己的能力好久都沒有什么長進；而且因為是家族企業，公司在管理中還存在不少不規范的地方。3年下來，李婷感覺對自己的工作已毫無熱情可言。她想轉行做銷售，可又怕自己做不好，繼續現在的工作又提不起絲毫的熱情，為此她苦惱不已。她無奈的笑道：“我和我的工作，就像走進了3年之癢！”

　　案例剖析：目前的工作對于李婷來說就像“雞肋”：食之無味，棄之可惜！這樣的心態從職業發展的角度來看的確是很危險的，因為結合李婷的描述與測評結果，我們發現她患了典型的“職業倦怠癥”。職業倦怠通常多發于白領階層，也可以說是一種“都市病”。現在職場中的競爭越來越激烈，白領們為了站穩腳跟，保持持續的競爭優勢，白領們往往對自己的要求都很苛刻，甚至一點瑕疵都會引起他們的自責，長此以往，便逐漸失去了工作的樂趣，挫折、焦慮、居喪日積月累形成了職業倦怠。職業倦怠癥雖然不是病，卻會對職業人產生很大的負面作用：輕者對工作失去興趣，產生很強的疲憊感；重者會導致職業發展的重大挫折甚至中斷。

　　李婷說：原來我的“三年之癢”還有病因啊？那我為什么會患職業倦怠呢？

　　專家分析：職業倦怠并非李婷一人才有的現象，在最近的咨詢中已經見到了很多類似的例子。李婷產生職業倦怠的原因也在于，秘書工作就像李婷說說，每天做一些復印、打字、發信之類的事情，其重復與瑣碎，以及不能帶來能力上的提高，引起了李婷長期對職業發展的焦慮，從而在不知不覺中走進了“3年之癢”。

　　李婷說：可是我自己怎么從來沒有意識到呢？真像您所說的這樣，不知不覺就走到今天這樣了。

　　專家分析：其實，職業倦怠是完全可以避免的，因為它有其明顯的“癥狀”，只是以往人們對于一些表現沒有形成重視的習慣而已。患了職業倦怠的職業人大都有以下“癥狀”：厭倦了現有的工作方式，失去了對工作的熱情，每天清晨醒來，一想到要去工作就會心口堵得慌；看到公司樓下的電梯心里就直翻騰；坐在辦公桌前就惱火；看到手邊的文件就想把它們給撕了等等。當出現了這些狀況時，職業人就應該提醒自己，問問自己的心是不是有些累了？