人們每做一件事情，都具有明確的目的性，并會通過自己的努力，來達到這一目的。結婚后，我們在確定目標、對預期結果進行設想時，要注意不要把期望值定得過高，要把各種不利因素充分考慮進去，要留有一定余地。

新婚是人生的一個轉折點，是夫妻生活的起點。這個階段夫妻雙方在生活上、心理上都發生了很大的變化。新婚期間的女性心情波動是特別大的，那么新婚女性調節情緒是很重要的。一些計資料表明，新婚期間的離婚率很高，相當于離婚總數的1/6～1/3。因此，我們一定要克服自己的不良情緒，做好自己情緒的主人，新婚女性調節情緒應該從下面幾點著手。

新婚女性調節情緒之1.有了消極情緒就要自覺疏導

在新婚后，當我們遇到不愉快的事情而導致情緒低落時，應主動向親人或知心朋友傾訴自己的心里話。這樣，一方面，自己在敘說的過程中，一些消極情緒就會釋放出來，心中會有一種舒暢的感覺;另一方面，經別人幫助分析，進行勸慰，可以從原來的思維方式中跳出來，精神負擔得到解脫。

新婚女性調節情緒之2.在逆境中要善于自我調節

新婚期間，因為多方面的原因，使我們往往陷入一種被動的局面之中，這時候，我們要注意保持自己的心理平衡，抱著既來之則安之的態度，面對逆境。順利度過新婚期后，一切都會好轉過來的。