梁詠琪演唱會禮服首度曝光

梁詠琪為北京個唱再減10磅

演唱會神奇備戰食譜首次曝光

還有一周時間就要在北京開唱的梁詠琪，由于要空前突破尺度做性感表演，為了能把最完美身材展現給觀眾，本來已經十分骨感的她不惜再次減重10磅。其實，GIGI本身就是一個名副其實的健身族，即使演唱會前夕每天要花大量時間在練歌和排舞上，GIGI仍然“雷打不動”的堅持做足當日運動量，不管通告表安排得如何滿，1個小時的慢跑必定會列入她的日程之中。最近，梁詠琪又發現瑜伽和氣功對籌備演唱會的她有莫大益處——既能促進身心平衡，使思想敏捷，身體更加靈活，還能增強免疫力，精力充沛的投入“備戰”狀態。而練氣功這項聽起來與她形象相距甚遠的運動，GIGI笑說這還是受了梁媽媽的影響。

除此之外，要在演唱會上以最佳精神狀態示人的梁詠琪，也一直堅持她十分熱衷的美顏進食方式，這是一種以蔬菜、谷物為主的進食方式。GIGI介紹說，“與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲學。它的重點就是要保持內在平衡”。從首次曝光的梁詠琪演唱會備戰食譜中可以印證GIGI的飲食原則，補充能量以應對繁重的排練對體力的消耗之余，也十分注重身心平衡態的建立——早餐：麥片粥+富含纖維的玉米片配牛奶，每隔3—4小時分3次吃完；而午餐加晚餐則是梁媽媽或工作人員準備的愛心便當：雞胸肉1塊、煮雞蛋2個、圣女番茄5個、水煮西蘭花5小朵或彩椒1個、煮地瓜1個、香蕉1根、蔬菜沙拉（甘藍菜、白蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿等用醋攪拌）1小盤。

梁詠琪欲將十八般武藝全搬上舞臺，纏藥貼堅持排練痛到流淚

“勤奮天后”平生第二次為演唱會落淚紀錄獻給“北京G夜”

之前因為要求自己為演唱會每天練習吉他練滿3小時，GIGI梁詠琪已經被發現十指起了偌大的水泡，面對歌迷和媒體的關心表示沒事的GIGI，為了在演唱會上的自彈自唱達到最佳效果，私下依然不放松，纏上藥貼之后照常練琴。直到一天深夜，被梁媽媽發現抱著吉他的GIGI已經痛到流淚還在堅持，這是一向性格堅強的GIGI梁詠琪平生第二次為個唱落淚。上一次為個唱落淚還是在2003年演唱會的前夕，當時距離演唱會只剩十天，從電影《向左走，向右走》片場趕回來的GIGI既要進棚為新歌錄音，又要在十天之內練好所有舞步和熟記整個流程，當時面臨“不可能完成的任務”GIGI選擇了大哭一場之后繼續，被問起落淚的事，生性樂天的GIGI笑說，“都是過去的事了，當年是因為壓力太大需要發泄一下，而這次主要是太想接近自己心中設定的完美標準”，GIGI同時充滿信心的表示，“今年我們特地拿出很充分的時間，每一項工作都很到位，目前心里已經十分有底了”。據工作人員透露，被冠以“勤奮天后”的梁詠琪，為個唱簡直在所不惜，每一天時間安排已經精確到分秒，全為了要讓一個“前所未見”的梁詠琪出現在平安夜北京工體館。