一個月當中的某些日子里，你的心情特別好，皮膚細膩、紅潤、有光澤，但到了某些日子，無論你怎么調整，情緒就是好不起來，皮膚也會變得特別糟糕，這究竟是什么原因呢?其實，這一切均源于女性每月一次的生理周期(月經)。一個正常的女人一生中要經歷將近40年每月一次的月經期，女性在月經期間由于體內激素分泌量的變化和一定的失血，會使大多數女性面色暗淡、眼圈發黑，有時候還會出現暗瘡，讓女性看上去"花容失色"。因此，女性月經期皮膚的護理和化妝就顯得很重要。為此，專業美容師提出了根據女性的生理周期的變化來安排一個月的美容護膚課程的建議，關愛自己的女性不妨照此建議試試。

生理期前的焦躁期

在月經期即將到來的前一周，麥拉寧細胞異�；钴S，請注意防曬美白和祛皺。黑斑、皺紋的形成和女性荷爾蒙有相當大的關系，這期間從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點，即使在秋冬季也要注意防曬，再選擇以含果酸、核酸、維他命C等具美白效果的產品來保養肌膚。尤其是維他命C，不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋，甚至可降低導致麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋，甚至可降低導致麥拉寧色素增加原因之一的過氧化脂質。

另外，維他命B2可改善皮膚粗糙、面孢的生成。使用高效的專業保養護膚品解決皮膚問題，預防皺紋產生的最基本對策是避免紫外線的照射，因此防曬乳液是你的上佳選擇。一般人容易疏忽手部的防曬，手部防曬品無法抵抗長時間日曬，一旦洗手流失時，別忘了再涂抹。

另外，在此期間應加強對皮膚的清潔保養，使用柔和的潔面劑清潔，再拍上充足的爽膚水滋潤皮膚。油性皮膚者更需要特別注意，因為油性皮膚的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清潔，在月經來臨時容易長出暗瘡。