在你的日程表被一個個的公司年會、朋友邀約填滿前，正在苦于為了身著新季禮服驚艷亮相而以湯水當(dāng)飯的你，也許應(yīng)該先調(diào)整一下生活習(xí)慣，沒準(zhǔn)兒你會發(fā)現(xiàn)，不用過苦行僧般的苦日子，只要稍稍修改下作息，就可以輕松地瘦出玲瓏身材。

1.日程表永遠(yuǎn)是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模�每天有超過8小時精神處于高度集中。

2.一周內(nèi)有超過3天時間晚于12點(diǎn)睡覺。

3.萬人迷的你每周至少有3個晚上要和大家聚會吃飯，還都是燒烤、涮鍋之類的易上火食物。

4.越夜越歡暢，工體、后海、南鑼鼓巷等不同風(fēng)格的酒吧是你的經(jīng)常活動場所。

5.每天早晨起床，覺得后背和脖子僵直、動起來還會像機(jī)器人般響動。

6.已經(jīng)記不清上次運(yùn)動是什么時候。

如果上面的選項中你有一半以上勾“是”，十有八九你的視覺肥胖里面會有因為排毒不暢而導(dǎo)致的浮腫情況存在。換句話說，一旦你的新陳代謝恢復(fù)正常，體內(nèi)毒素順利排出的話，不用餓肚子，你就能看到瘦下來的自己。