小編為大家總結了9款蔬菜類的減肥食品，讓大家只管吃就瘦!

1.凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。

小編點評：有美顏功效的豆腐在減肥之余還能養出好肌膚哦，mm瘦身的不二法寶。

2.筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

小編點評：粗纖維食物是減肥mm的最愛，既健康不長肉。

3.腌漬類蔬菜植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

小編點評：雖說腌制品的誘惑很難拒絕，可別為了一時口欲之快而不顧健康哦。

4.綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

小編點評：綠豆芽清爽的味道深得mm們的喜愛，是夏天的最佳纖體美食之一。