睡覺時(shí)身體活動(dòng)量減少，血液循環(huán)減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。但是對(duì)胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。這是因?yàn)樵谒�眠時(shí)，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時(shí)宜穿無鋼絲、質(zhì)地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。

小貼士：正確的文胸穿著方法

選擇適合的文胸后，接著就要學(xué)習(xí)正確的穿法。如果穿法錯(cuò)誤，就算你買了調(diào)整型文胸，也一樣徒勞無功。

首先將調(diào)整帶調(diào)至適宜的長(zhǎng)度，松緊程度以一個(gè)手指可插入肩帶內(nèi)側(cè)滑動(dòng)為宜。然后身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進(jìn)入罩杯里面，再扣上背扣；接著移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側(cè)背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側(cè)旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯里，再用左手同樣方法幫助右胸調(diào)整；最后檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動(dòng)身體，看看是否活動(dòng)自如。