OL們注意啦 伸懶腰可保持體形
OL常常在辦公室一坐就是一整天，腰酸背痛免不了，能夠鍛煉的時間也是少之又少。
第三軍醫大學新橋醫院骨科主任周躍教授說，辦公一族常常是長期保持同一姿勢工作，腰部肌肉因此處于持續受力、慢性勞損的狀況，長期如此是產生肌肉疲勞的重要原因，也是腰肌勞損發病的一大誘因。
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