長效避孕措施是指某種避孕方法只需一次使用后就可以維持很長一段時間的避孕效果，所以叫長效。采取長效避孕措施的男女都不能輕易自己中斷避孕，保證了避孕效果的長期性，也保證了性愛的安全性。是一種很值得推廣的避孕方法。

長效避孕措施分男女二類，這里主要說說女性的措施使用。

(一)女性長效避孕措施：

①各種阻斷輸卵管的方法：輸卵管結扎術、輸卵管粘堵術、輸卵管栓堵術、輸卵管鉗或夾術、輸卵管與卵巢相對位置改變術。

②各種宮內節育器(放置一次能避孕較長時間，但使用者能隨意取出中止)。

③口服、注射、緩釋的各種長效避孕藥、針劑及埋植緩釋藥(皮埋及陰道環)。

長效避孕措施具有避孕效果持久、可靠、本人不能隨意中斷的優點。當然在推廣長效措施之前一定要嚴格詢問病史和體格檢查，在提高避孕效果的同時確保女性的健康。要防止單純追求率而忽略了因人而異的選擇避孕方法的原則。

(二)女性除了長效避孕措施外還有那些避孕方法?

①女用避孕藥：有各種口服避孕藥、避孕針等，共同的成份是雌激素和孕激素，按其不同的配方現已配制出許許多多避孕藥。主要通過抑制排卵達到避孕目的，其避孕效果好，是目前應用較廣的一種避孕方法。

②外用避孕工具：1、避孕套不但有男用的陰莖套，亦有女用的避孕套，2、女用的陰道隔膜、子宮頸帽、子宮帽等。

這類避孕工具主要是機械性地隔絕精子進入陰道或上升到子宮腔和卵子相遇來達到避孕目的。特別是男用或女用避孕套在當今開放的社會里還有防止性病漫延作用。在這里我們強烈推薦這種方法。

③外用藥物避孕法：各種放置在女性陰道內的避孕藥膏、栓劑、片劑、避孕藥膜、陰道海綿等，每次性生活前10分鐘左右將其放入陰道內待其藥物釋放，利用藥物的化學作用使精子失去活動能力或將其殺死。或藥物在子宮頸外口形成油層及薄膜以阻礙精子游入子宮內而達到避孕目的。

④其它：自然避孕法，是指利用日歷、宮頸粘液、基礎體溫等一系列排卵期征象來推算排卵的日期，有意識的在排卵期不行性生活，來達到避孕目的，但是這樣的安全性比較低，經常會出現意外，不建議采用。

體外射精或尿道壓迫等男用的一些不靠外界的避孕方法，這類避孕方法的共同特點是難以自我掌握，因而影響避孕效果，并不屬于長效避孕措施里的一類。