十二種減肥運(yùn)動(dòng)不容錯(cuò)過
2.跳爆竹
通過跳爆竹進(jìn)行熱身使心率達(dá)到一定水平，為接下來進(jìn)行更劇烈的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。在做完全身伸展后做5分鐘的跳爆竹(一種跳躍運(yùn)動(dòng))可以調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)身體。跳爆竹可以使肩膀、背部、大腿和小腿都運(yùn)動(dòng)起來，因而不僅可以改善體力和耐力，還可以很好的瘦腿。
|
重點(diǎn)閱讀
熱門推薦
[責(zé)任編輯：phoebe_n ]
網(wǎng)友評論:
每日推薦
- ·世界各地圣誕狂歡2010-7-25
- ·10種錯(cuò)誤的吃蔬菜方法2010-7-25
- ·執(zhí)子之手 與子共游2010-7-25
- ·13條培養(yǎng)天才寶寶秘訣2010-7-25
隨便看看
熱點(diǎn)排行
娛樂瘦身服飾美容
- 1央視跨年盛典深圳錄制 丁曉紅獲遨亮相獻(xiàn)唱
- 2《雪豹》分集劇情
- 3《我是大偵探》分集劇情
- 4《冬至》分集劇情介紹
- 5《兄弟》分集劇情介紹
- 6《兄弟》分集劇情介紹
- 7《天敵》幕后花絮
- 8《大宋驚世傳奇》角色介紹
- 9《大宋驚世傳奇》主演介紹
- 10丁曉紅壓軸獻(xiàn)唱都安首屆密洛陀文化節(jié)
- 1是什么冷漠了愛情
- 2盤點(diǎn)眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
- 3絕色美女 誰說都是錐子臉
- 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
- 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
- 6瘦臉按摩術(shù) 3根手指輕松打造小臉
- 7小巧鼻帶來不一樣的美
- 8瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
- 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
欄目導(dǎo)航
關(guān)于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責(zé)申明
郵箱：webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像，如有違反，追究法律責(zé)任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號(hào)