評點(diǎn)美體速成的六大攻略，讓你也能享受速效美體的快感。

最舒服的--橄欖油舒緩泡泡浴

泡澡除了是件令人愉悅的事情外，也是一項(xiàng)再輕松不過且極為享受的靜態(tài)運(yùn)動(dòng)。選擇60度左右的溫水，漸漸浸透全身，讓每個(gè)毛細(xì)孔充分?jǐn)U張開、盡情呼吸。充分浸泡20分鐘后，用沐浴球浸透橄欖油，均勻擦拭于身體各個(gè)部位，用熱的浴巾包裹10分鐘，再回到浴缸里繼續(xù)泡上半個(gè)小時(shí)。可以起到以下作用：

1.身心舒緩、放松筋骨、消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)等效果。

2.能放松緊張的肌肉，身體肌膚也會恢復(fù)健康光彩。還可以在橄欖油中以2：1的比例混合沐浴海鹽，這樣放松緊張肌肉的效果會更明顯。