五行人瘦身方法大公開

　　五行學說，是古人認為構成宇宙一切物質之基礎，以木、火、土、金、水雜以成百物。后來根據此五種物質的特性，將它們變成一套比較機動的代名詞，說明一切事物互相聯系的道理和現象。在觀察自然現象中歸納出來，用以解釋自然現象的一種思想體系及方法。

　　人的身體是一種自然體系，要使體內的五行能相生、相順、相行，才能根本解決肥胖的問題。人為什么會肥胖，其原因是人的體內結構失去運作功能，人是一種站立而且深受地心引力影響的動物，也就是當氣在不足時，氣無法帶動，熱量就不能從脂肪中產生，當然會胖，大家要了解，減肥一定要根據個人的體質，采取不同的方法去做，才能有效。

　　理論上，可以運用五行之間的相生相克關系，加以調理達到平衡，達到五行人的瘦身方法，是有其效果的。

　　五行的木、火、土、金、水是一相生相克的循環機制，木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。

　　人依外型可判斷出是木、火、土、金、水中的哪一種，并將歸類，看是屬于何種體型。再依飲食原則(就是五行相泄的道理，即木人吃火，火人吃土，土人吃金，金人吃水，水人吃木即可)及適合體質的運動達成瘦身目的，下列將不同體型人的五行應用供大家參考：

　　木形人

　　臉較長，臉色深沈，有光澤活力，鼻梁修長，筆直不帶肉，眼睛細長，皮單薄，手指修長，尤其手指較手掌長，其手掌心紋路緊密多線。

　　木行人瘦身方法

　　飲食原則：紅色食材是代表五行中的火，平時多吃紅蘿卜、蘋果、蕃茄、苦瓜、芥蘭菜、西瓜、大麥和稍微帶點苦味的食物。木形比較容易筋骨疲乏，每天在睡前喝一杯300cc~500cc的檸檬溫水，可以促進體內新陳代謝，讓殘留在體內的穢物排出體外，有助健康及瘦身。

　　適合體質的運動：不要做太過激烈的運動，可以選擇較為溫和的運動，如氣功、太極拳、散步、拉筋、慢跑及各種暖身操。

　　火行人

　　面色紅潤有光澤，其特色是頭尖，額頭有角，顴骨高，鼻尖，下巴尖，有‘五銳’之稱，側面來看，五官輪廓都是突出有型的。神色清明，身強體健，其人如火燭般搖動，不能靜下來，行動力強。

　　火行人瘦身方法

　　飲食原則：黃色食材所代表是五行中的土，平時多吃香蕉、燕麥、胚芽米、蘋果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些帶有芳香氣味的天然食物。

　　適合體質的運動：多接近大自然，不要從事激烈性的運動，此形體質的人適合做事靜坐、吐納等柔性運動，有助健康及瘦身。