我們都知道喝水能瘦身，但不要以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就會自動消失咯。一天之內什么時候喝水?喝什么樣的水?每種水都有什么樣的瘦身作用?這些隱藏在水中的小秘密你不知道了吧。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!

清早起床：淡鹽水在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍!

上午工作中：檸檬水檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。

午飯前：暖開水午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。