四個方法化解女白領(lǐng)壓力

在這個高節(jié)奏的社會，很多白領(lǐng)尤其是女白領(lǐng)都有著和你同樣的感受和心情，她們同樣日日夜夜忍受各種壓力的煎熬，其大致可以分為以下四種：

一焦躁派

你會覺得不做些什么心理就會不踏實，因此總是把日程安排的滿滿的。你經(jīng)常忙個不停，你的交感神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，連休息時間都沒有。

二被動派

雖然你沒有討厭的事情發(fā)生，但總感覺也沒有什么開心的事情，每天都過著令人厭倦的生活。有時候，你就是不想主動改變現(xiàn)狀，而是被動地等待發(fā)生些什么。

三憂慮派

你經(jīng)常會擔心“如果”之后的事，動輒就把事情往不好的方向想。在你的腦海里，你總希望自己能做到最好，但總擔心自己做的不夠好。