性生活是夫妻生活的重要組成部分。而學習良好的性技巧則能讓夫妻之間的性生活更加融洽和諧，在性生活的進行中，雙方都有密切配合的義務，也都有共同獲得滿足的權利。在性生活過程中，從性興奮的激發到情感交流，從雙方身心的投入到共同達到性欲高潮，而良好的性技巧則能讓你事半功倍。只要有一方對性知識缺乏了解，或有一方采取消極態度，雙方就達不到感情上的和諧。尤其對女性來說，性心理的作用起著更大影響，男方必須了解這一特點，才能在夫妻性生活中更好發揮主動作用。

許多女性生怕對方輕視自己，拼命壓抑真正的反應與情緒，以示自重與清高，就算擁有高超的性技巧也不輕易在男方面前顯露。有些女性保守觀念強烈，認為性生活是不得不盡義務，持消極、被動態度。女性的這種天賦的羞澀、矜持、畏怯與消極心理是激發和加速性興奮的阻力。指望她們自覺從這些心理桎梏中解脫出來是不現實的，尤其是少數婦女在婚前性欲很弱，就更難于擺脫這種困境。舊有觀念認為女子在性生活中應該完全被動，如果表現出良好的性技巧則會被認為是淫蕩，而現代性科學的研究推翻了這種過時的觀念。事實證明，女性在性生活中學會采取主動，對于她們自己獲得性快感的滿足及使雙方感到滿意都是十分必要的。

男性的性反應特點決定了他們的性欲強烈，隨時可以激發并迅速進展到完全興奮的程度。而女性只在排卵前后或經前期會出現性欲較強的高潮，即使如此，她們激動和興奮起來的速度也遠較男性緩慢和隱蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器為中心向四周泛化，女性則從泛化逐漸集中到生殖器區域。中年以后，男性開始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性滿足的源泉廣泛。男子只有射精能帶來快感，女子還有分娩，哺乳等可以帶來快感。

每對夫妻在性生活中都有自己的特點，只有在雙方了解男女生殖器官的構造與功能的基礎上，注意配合對方的反應方式和特殊愿望，才能達到性生活的美滿與融洽。男方無論在社會上還是家庭中往往負有主要責任，強烈的事業心和責任感使他們在腦力或體力上消耗很大，晚上多已精疲力盡。妻子應明智地選擇適當時機采取主動，帶引丈夫通過美滿的性生活徹底松弛一下持續緊張的神經與肌肉，排除紛繁煩惱的事務，領略一下家庭和婚姻生活的美滿與幸福。妻子應該成為男子返航后平靜休憩的港灣，而不是制造新緊張的源泉。
男女性心理的特點也不盡相同，男性將以自己的力量及使雙方都滿意為自豪，女性則在性滿足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障礙中的表現也不同。男性多在性行為能否完成方面最容易出現故障，以陽痿、早泄為主。女性則在性是否滿意方面容易出現問題，以性欲低下、無性欲高潮為主。如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就會傷害對方的感情，甚至使對方失去興趣，嚴重時可造成性功能障礙，并導致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫權思想殘余的流毒，把妻子把視為自己的附屬品。不管女方有無性要求，甚至不顧惜對方的身體健康，在妻子身體不適或情緒不佳時仍強行交歡，如果不從就大發雷霆，甚至施以暴力。這種粗暴行為必然使女方產生緊張、厭惡和恐懼心理，認為這是對自己的人格侮辱。長此以往，女性就會發展為性欲低下，甚至有些女子從矜持態度發展為對抗心理，有意冷淡和拒絕男方的要求，乃至玩弄對方的感情。這反過來又會使男方的自尊心受到傷害，對性生活由掃興進而厭倦，加上焦慮與疾憤，可能發展為陽痿等性功能障礙。凡此種種，都種下了禍根，終會導致夫妻感情崩潰，家庭破裂。

所以，要想獲得美滿協調的性生活就要注意以下幾點：雙方都要有性的欲念與沖動，不可勉強。雙方都要注意力高度集中，不要分心應付。雙方性興奮、性欣快的情緒應互相感染，并互相激動對方。包括表情、姿勢、語言和語調等。相愛的人們喜歡了解對方并使對方高興，給予和提供對方所需要的一切。愛，需要時間，需要誠心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解與尊重的基礎上，加上充分了解性知識，夫妻生活才能融洽美滿。

值得注意的是男女兩性對性生活的要求與反應有著年齡特點。了解這些特點，彼此相互體諒，也是性生活和諧的一個因素。下面從年齡上看看兩性的差距。