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雞蛋減肥健康食譜

http://www.goubaojian.cn | 2010年11月25日 23:59  | 精彩專題 | 收藏

木耳蒸蛋

原料：木耳一朵泡發，雞蛋一只，枸杞子洗凈用開水燙一下。

做法：

1.木耳泡發，切碎。

2.雞蛋打散，加少許鹽、雞粉調味，并兌入適量溫開水攪拌均勻。

3.將切碎的木耳放入蛋液中。

4.烤開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要露一條縫)，關火即可。

5.枸杞子最后放蛋上裝飾，也可不放。枸杞子滋肝明目，補血養顏，常吃亦有益身心。

 

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[責任編輯：wulan899 ]
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