你有一切的理由相信現在你有多美麗！孕婦通常會散發出一種特殊的光彩：澄澈的膚色，煥發的眼神與健康的發質。這一部分是來自于懷孕期間的飲食與生活方式，另一部分是來自于喜悅與舒適的內心感受。你的膚質已經改變了，一些小瑕疵慢慢淡化不見了，膚質通常會變得更加細致、透明，然而還是會有一些干燥現象。偏油性得肌膚會獲得明顯的改善，而混合或干性肌膚則會變的更干。

以下為你介紹的是一個溫和的肌膚保養程序，可增添肌膚的光澤，避免干燥現象。

Clarins克蘭詩美容保養建議清潔早與晚，不論你是否有彩妝，徹底的清潔肌膚是非常重要的。早晨清除肌膚在夜晚所分泌的所有污垢；晚上卸除彩妝與肌膚在白天所遭受的空氣污染分子。清潔是美麗的首要步驟，一天兩次，永保亮麗的肌膚光彩。

如果你喜歡水性清潔產品的清涼感受，Clarins克蘭詩的GentleFoamingCleanser溫和泡沫潔面霜，含豐富的植物萃取，能中和硬水中的干燥成份，溫和的清潔效果，不會破壞肌膚的pH酸堿值。以清水洗凈后，使膚質清新、柔嫩、純凈。如果你喜歡乳狀的清潔產品，Clarins克蘭詩有兩組含植物萃取的清潔乳，分別是：為中性、干性肌膚所設計的【阿爾卑斯山植物】溫和清潔乳；以及為混合性、油性肌膚所設計的【龍膽屬植物】平衡清潔乳。他們能徹底清除臉部的彩妝與污垢，之后，以清水洗凈即可。

以不拉扯為原則，溫和地清潔肌膚。Clarins克蘭詩的臉部清潔手法：先將清潔乳至于手掌心溫熱，以雙手平貼臉部的方式將產品涂抹于整個臉部，不失加任何壓力，然后，雙手由下往上輕拍臉部，重覆5-6次，清潔乳會逐漸地產生一種吸附作用，徹底清除臉部的彩妝與污垢，而不會傷害肌膚。最后以大量溫水洗凈。清潔后，擦上適當的爽膚露。

Clarins克蘭詩適合中、干性肌膚使用的ToningLotion溫和爽膚露，與適合混合、油性肌膚使用的ToningLotion平衡爽膚露，完全不含酒精的成份，不僅讓清潔動作更加徹底完整，使肌膚柔嫩、清新、振奮，更能吸收之后的保養活性成分。

去除老廢角質一星期最好做1-2次去角質保養，以去除皮膚表面的老死細胞與污垢，促進細胞的再生，使肌膚柔嫩、平滑，散發透明的光澤。產品方面，可選擇GentleFacialPeeling深層清潔霜，是一組天然黏土與柔膚植物萃取、適合各種膚質（即使最敏感的肌膚也適用）使用的霜質狀去角質產品；或GentleExfoliatingRefiner顆粒深層清潔霜，含細小磨砂顆粒的平滑、豐盈霜狀質地，適合中性與偏油性肌膚使用。為了永保肌膚的天然光澤與健康正常的運作，肌膚（如同身體其他器官一様）也需要適當護理與刺激振奮。去角質保養正是這個目的。當然，去角質的動作必須非常溫和，以避免導致肌膚的敏感，與老化現象的產生。此外，去角質應該定期的做，一周最好不要超過兩次。

不論室內或室外，肌膚都會隨著溫度、濕度、光線與空氣污染而受到影響，所以臉部在白天時需要充分的保濕及特別的防護。Clarins克蘭詩的Hydra-BalanceSerum平衡保濕精華液，含『利瑪豆』水脂調節成份，能強化肌膚保水機能，讓肌膚水有彈性。晚間可使用Multi-ActiveNightLotion青春元氣晚間乳，最適合用來抵抗并修護白天受到的環境影響、并能強化膚質。

使用臉部保養品，取少量產品于雙手溫熱，這樣可以促進產品的吸收性。使用時，將雙手平貼臉部，在慢慢地滑至兩頰、額頭、下巴與頸部。

Clarins克蘭詩的完整粉底系列，包括最自然到最濃艷的彩妝效果，除了強調完美、均勻的膚色與自然的透明光澤外，還具有對抗污染、干燥、自由基與有害紫外線的效果。

肌膚的維他命保養如果你的膚色顯得暗沉，沒有任何的美容產品比的上維他命！肌膚特別是在懷孕期間，更需要附加的維他命補充。不幸的是，我們從食物中攝取的維他命，肌膚是最后一個受益者。EnergizingMorningCream煥彩日霜，九種水果與植物萃取，含豐富維他命﹝A、B、C、E、K﹞與四種礦物質，能提供肌膚所需要的維他命與礦物質，使肌膚煥發清新、透明的光彩。使用后，膚質更加細致，充分潤澤厚的肌膚更為清爽亮麗，膚色更均勻一致。晚間可使用質地輕盈的Multi-ActiveNightLotion青春元氣晚間乳。

如果你偏好使用精油產品，可藉由100%純植物萃取﹝紫壇與廣藿相距凈化、振奮功效，偵果含豐富維他命E，具潤澤功效﹞的BlueOrchidFaceTreatmentOil蘭花面部護理油來振奮臉部肌膚。最好于晚間ToningLotion爽膚露只后使用﹝避開眼睛四周肌膚﹞。

晚間的保養，是你肌膚的需要而定，可以使用以下任何一種保養品，來取代你平常使用的晚霜。

懷孕期間，你的臉會顯得比較圓潤飽滿，為了緩和懷孕期間的滿月臉,，可使用ContouringFacialLiftV形緊容露，來協助緊實肌膚，使臉部輪廓更加立體。

如果你的年齡超過四十歲，肌膚的需求會更多，Extra-FirmingDayCream新生緊膚日霜與Extra-FirmingNightCream新生緊膚晚霜，能提供肌膚24小時的保護，使肌膚更加緊致、潤澤、柔嫩，看起來更年輕。

避免懷孕所產生的妊娠斑點避免懷孕所產生的妊娠斑點：盡管所有婦女所擔心的臉部斑點問題不常會發生，然而，再進入懷孕的第四獲第五個月開始，不規則的色素沉淀有可能會出現在臉上。這純粹是一種荷爾蒙的現象，可以輔以TotalWhiteingEssence鎖顏美白全效煥膚精華來調理。鎖顏美白全效煥膚精華含100﹪植物精萃成分，使用起來比一般化學美白產品更溫和安全，最適合準媽媽使用。

盡管如此，還是可以做一些是前的準備動作，以預防斑點的產生：如，避免陽光曝曬，外出時，做好紫外線的防護，因為懷孕實的肌膚會變的特別的敏感。Clarins克蘭詩的SunWrinkleControlUltraProtectionSPF15臉部活力防曬霜SPF15，能針對陰陽光照射而會產生敏感現象的肌膚，提供最極致的保護，進而避免懷孕期的斑點產生。清爽不油膩的質地，甚至在上了彩妝之后，也沒有負擔感。

經常性的將SunWrinkleControlUltraProtectionSPF15臉部活力防曬霜SPF15均勻的涂抹于臉部，以保護臉部肌膚，因為即使在陽光下短暫的步行，陽光的輻射一樣會傷害到肌膚。

在夏天的艷陽下，即使是坐在陰涼處，最好將雙腳墊起至胸部的高度。同時別忘了，離開海灘前，快速沖個澡，或以冷水沖洗雙腿。

放松雙眼如果有眼帶與黑眼圈的困擾，可輕輕在眼睛周圍拍上含植物脆取的ClarinsEyeContourGel克蘭詩輕柔眼部修護露或清爽不油膩的Extra-FirmingEyeContourSerum新生緊膚眼部精華液，一天中的任何時候、即使在上了莊的肌膚都可使用。僅管眼皮浮腫的現象，在懷孕后期的幾個月相當普遍，然而最好還是將此變化告知你的醫師。

EyeContourGel輕柔眼部修護露，或Extra-FirmingEyeContourSerum新生緊膚眼部精華液的使用方法：取少量產品于無名指的指尖，以輕拍的動作涂抹于上、下眼瞼。

瞬間美容小偏方如果碰到臨時有訪客，或突然需要外出，可藉由BeautyFlashBalm晶瑩亮麗霜來修飾倦容，立顯清新的光鮮面貌。取少量清爽部油膩的BeautyFlashBalm晶瑩亮麗霜，以輕撫的動作涂抹于臉部及眼睛周圍肌膚。輪廓面貌立即變的緊致明顯，膚值也變的如絲緞般平滑，增添彩妝持久獨特的亮麗風采。

克蘭詩建議的基本孕期護膚品保養小撇步中所介紹的療程與練習都能增添美麗與舒適感。然而，寶寶的誕生意味著許多額外的支出，這會使你無法增加你的美容預算。因為考慮到這一點，Clarins克蘭詩于是為你設計了一套最基本主要的產品，讓你在沒有額外預算的負擔下，做一個光鮮亮麗的準媽媽。有任何問題，隨時可詢問Clarins克蘭詩專業的美容咨詢顧問，她們將會根據你特殊的膚質需要，建議最適合你使用的保養系列。

身體與胸部保養產品：

TonicBodyTreatmentOil身體調和護理油【每天】

ExfoliatingBodyScrub身體深層清潔霜【一周1-2次】

EnergizingEmulsion美腿滋潤乳【每天使用】

TotalWhiteingEssence鎖顏美白全效煥膚精華臉部保養產品：

Multi-ActiveDayCream青春元氣日霜

EnergizingMorningCreamorExtra-FirmingDayCream煥彩日霜或新生緊膚日霜

ContouringFacialLiftV形緊容露

Hydra-BalanceSerum平衡保濕精華液防曬護理產品：

Multi-ActiveNightLotion青春元氣晚間乳

SunWrinkleControlUltraProtectionSPF15臉部活力防曬霜SPF15

運動：

完整的Clarins克蘭詩運動練習【第45-47頁】

應做事項：

采坐姿冷水浴，以蓮蓬頭從腳往上沖。

每天步行30分鐘頭抬高，肩后縮雙腿墊高放松均衡的飲食以TonicOil調和護理由按摩肌膚，以避免妊娠紋的產生【第19頁】。

每周只量兩次體重應避免的事項：

熱水浴一次長時間的站立，劇烈的腳部與腿部運動不吃正餐，兩餐之間不斷吃零食過度的節食吸煙-過度運動避免陽光曝曬

產婦專用的美容保養組合在醫院待產及生產后期間，可以三種Clarins克蘭詩產品來增加肌膚的亮麗光澤，這是每位母親都值得的禮遇。

EauDynamisante保養香醍露：是一組散發清新活力的淡香水。此外，不干澀的EauDynamisante保養香醍露還兼具保養的功效，能使肌膚潤澤、柔嫩。一天中任何時刻都可使用。

BeautyFlashBalm晶瑩亮麗霜：能力即使臉部輪廓緊致、平滑，使膚質柔細，散發亮麗光澤。取少量產品薄薄地涂抹于臉、頸部與眼睛周圍肌膚。之后，可適度加上淡妝。

【Tonic】BodyTreatmentOil身體調和護理油：是身體保養最基本的產品。Clarins克蘭詩得TonicOil身體調和護理油，能增加肌膚表面的緊致彈性。最好于早上使用在濕潤的肌膚上，只需少量便足夠包括胸部的全身肌膚使用。