冷熱水洗澡如何拿捏 對身體各有各的好處
盡管現在很多人都是快生活節奏，但適當的泡澡還是能讓人們的身心得到很好的放松，功效可以說是非常好。那么很多人會疑惑，究竟是該泡冷水澡還是熱水澡呢，其實也是各有好處。
我們時不時就會在這篇雜志里讀到洗冷水澡的好處，然后過不久又可能在電視節目里看到人家說洗熱水澡才好，之后也許好朋友又告訴你其實洗冷水澡才是最佳的…眾多好好壞壞，實在讓人無法拿捏主意，不知道到底什么才好!
其實洗冷水與熱水對身體各有各的好處，來一起看看這張一目了然的圖解吧!
冷水澡可以……
1. 刺激免疫系統
2. 增加警覺性
3. 預防感冒
4. 刺激抗憂郁的荷爾蒙
5. 促進新陳代謝
6. 放開心情
7. 緊致肌膚
8. 抑制掉發
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