中老年人總會受到關(guān)節(jié)問題的困擾，年輕時(shí)身強(qiáng)力壯手腳靈活，十幾斤的東西不在話下。如今，幾片烏云幾滴雨都能攪得身上到處難受，痛起來連個(gè)飯碗都快端不起。為什么年紀(jì)大了，關(guān)節(jié)會頻頻出問題呢?

這主要有兩方面的原因，一方面由于上了年紀(jì)之后，身體新陳代謝變慢，導(dǎo)致營養(yǎng)缺失;另一方面則是長期運(yùn)動不善造成的。面對關(guān)節(jié)問題，如果應(yīng)對方法不正確，容易耽誤最佳康復(fù)時(shí)間，還可能加重關(guān)節(jié)問題。下面就是人們在日常生活中經(jīng)常遇到關(guān)節(jié)保養(yǎng)的誤區(qū)，一起來看看：

1、不愛運(yùn)動

有了關(guān)節(jié)問題，中老年人不愿運(yùn)動，有的甚至常常臥床。這對保護(hù)關(guān)節(jié)并不利，時(shí)間長了，反而會引起髕骨老化、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等一系列并發(fā)癥，進(jìn)一步加劇關(guān)節(jié)的損傷和不穩(wěn)定。但是一些錯(cuò)誤的運(yùn)動方式，往往會加重關(guān)節(jié)的軟骨磨損，造成骨關(guān)節(jié)損傷。因此老人注意適量運(yùn)動，建議選擇散步、游泳、慢跑等運(yùn)動方式。

2、濫用止痛藥

關(guān)節(jié)疼會影響生活。很多中老年人一遇到關(guān)節(jié)疼痛，就會帖敷一些止痛膏藥，卻不知這些問題是長時(shí)間形成的，外用膏藥、止痛藥只能暫時(shí)緩解疼痛，治標(biāo)不治本，而且長期使用還會延誤病情。

3、沒有及時(shí)補(bǔ)充氨糖

當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，很多人認(rèn)為都是缺鈣的原因。其實(shí)大部分關(guān)節(jié)問題都是由于軟骨磨損造成，僅僅補(bǔ)鈣無法兼顧軟骨的營養(yǎng)。所以推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，補(bǔ)鈣補(bǔ)軟骨兼具，同時(shí)解決兩大問題。

氨糖是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分，不僅控制著人體骨關(guān)節(jié)的健康，還控制著關(guān)節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡，體內(nèi)缺乏氨糖會直接導(dǎo)致各種骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。

服用湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片之后，當(dāng)氨糖進(jìn)入人體之后，能通過強(qiáng)烈的刺激軟骨細(xì)胞，合成人體中的膠原蛋白和透明質(zhì)酸，不斷修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，并能夠生成新的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的正常生理功能和無能無力功能。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片中軟骨素含量符合成年人的營養(yǎng)攝取標(biāo)準(zhǔn)。此外，軟骨素能夠減少骨關(guān)節(jié)炎患者疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。與氨糖聯(lián)用，它能促進(jìn)氨糖滲入關(guān)節(jié)，具有止痛，促進(jìn)軟骨再生的功效，可以從根本改善關(guān)節(jié)問題。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片中還有中醫(yī)傳統(tǒng)強(qiáng)骨配方骨碎補(bǔ)和能調(diào)理營養(yǎng)吸收的CPP，五重營養(yǎng)協(xié)同作用，共同修復(fù)軟骨，護(hù)理關(guān)節(jié)。

以上就是日常生活中經(jīng)常會遇到了的關(guān)節(jié)保養(yǎng)誤區(qū)，以后多加注意。關(guān)節(jié)問題不用急，找準(zhǔn)正確的護(hù)理方式，再加上湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，就能輕松解決。