“昨晚我很早就睡了。”“幾點?”“2點。”這段對話你有沒有覺得似曾相識?你是不是一個有晚睡強迫癥的“夜貓黨”呢?如今，越來越多的人成為24小時“興奮體”，習慣了晚睡和熬夜。《2018年中國90后年輕人睡眠指數研究》顯示：31%的人屬于“晚睡晚起”作息習慣，保持“早睡早起”型作息的只占17.5%。近日微博上由愛爾眼科發起的#7天不熬夜挑戰#悄然走紅，不少網友和微博紅人都加入了該挑戰，打卡早睡贏取干眼癥治療體驗機會。

圖注：干眼癥治療

威士忌加枸杞，不如早睡早起

年輕朋友們的養生路子多且野，在瘋狂透支自己身體健康的同時，各種養生產品的應用卻又花樣百出，于是常自稱“朋克養生”一族，過著“威士忌里加枸杞”的瀟灑人生。#7天不熬夜挑戰#走紅后，一位美妝博主雷小婷就現身說法，警醒廣大網友：熬夜修仙的快樂是短暫的，在深夜的電子屏后，干眼癥正透過屏幕向你招手。不欠睡眠債，早睡早起，才是真正的養生之道。

圖注：干眼癥治療

早睡打卡刷屏忙，互道晚安正能量

你有多久沒有和小伙伴們睡前道一句“晚安”了?在#7天不熬夜挑戰#和網紅、達人們的號召下，不少網友自發地截屏自己晚上的睡覺時間，并分享到微博打卡，和所有參與不熬夜挑戰的網友們一起，用親切的一句“晚安”結束一天的疲憊。

也許你還不知道簡簡單單的一個早睡習慣的養成對我們脆弱的眼睛意味著什么：愛爾眼科的眼專家指出，干眼癥是眼科一個常見病。劉祖國《干眼》也指出，我國視屏終端者干眼發病率高達93%。7天不熬夜挑戰，不僅僅是大家對于的自律挑戰，更是希望通過挑戰，讓大家更加重視自己的眼健康，也可以贏取干眼癥治療機會。

圖注：干眼癥治療

此外，此次挑戰活動的最終獲獎者還將獲得一次干眼癥治療——光潤干眼治療實地體驗機會，感受高效快捷、同步世界的干眼癥治療方案。而光潤干眼治療能夠借助瞬時增溫、光子穿透、改善環境等方式，緩解干眼問題。

#7天不熬夜挑戰#活動就像一只振動翅膀的小小蝴蝶，引起了現象級的晚安打卡風暴。在一聲聲“晚安”中，健康正能量也將驅散大家的晚睡強迫癥癥，讓熱衷養生的年輕人喝到清晨的粥，忘記深夜的酒。