「晚上要加班給甲方改方案，不能按時回家吃飯了」

「這劇太上頭了，今晚就算熬夜也要把它追平」

「明天有個很重要的演講，緊張到睡不著」

...

當代年輕人的生活節奏越來越快，996工作、熬夜、飲食不規律已是常態。久而久之，身體開始發出警告的信號，常見的就是頭疼、胸悶與心悸。這一點，一位身處東京的中日混血單親媽媽深有體會。

29歲中日混血單親媽媽頭疼經歷自述

22歲大學畢業后我進了全日空(ANA)集團公司，在機場做地勤業務。為了確保乘客順利登機、轉機、入境、取行李……工作時一直處于高度緊張狀態，加上日常飲食與作息時間不規律，不久之后便開始出現頭疼問題。

第一天上班時的情形至今依然記憶猶新。

起初，頭疼的頻率基本保持在每個月1～2次，每次吃點止痛藥，情況就能好轉。但是漸漸地頭疼發作變得越來越頻繁，經期前、精神壓力大、刮風下雨、氣壓低、陽光刺眼等都會引發頭疼，止痛藥的用量越來越大。頭疼時，我感覺半邊脖子和頭部沉重，眼睛被緊勒地酸痛，只想馬上躺下休息。

由于頭疼嚴重時根本無法集中精力工作，2年后我不得不辭去了航空公司的工作。

家里、辦公室、隨身攜帶的化妝包里，

都備著止痛藥。沒有止痛藥，就會感到不安和恐懼。

辭職后，陪伴女兒的時間充裕了許多。可頭疼嚴重時，我不僅無法陪她玩，有時還會忍不住對她發脾氣。女兒喜歡去公園玩，可是我在陽光下呆的時間稍長，馬上就會頭疼。連女兒這么小的心愿我都無法滿足她，很多時候我會自責自己不是個稱職的好媽媽。

樂菲娜黃金魚油是食品，吃著放心，不像吃頭疼藥時會有一種“罪惡感”。

2020年，我找到一份新的工作，在一家公司做事務員。也就是在那時候，姐姐給我推薦了一款保健品——樂菲娜黃金魚油。堅持服用1年多來，我越來越感覺這款產品非常適合自己。雖然現在偶爾還會頭疼，但是癥狀比以前輕了很多，可以不用依賴止痛藥了。身心狀態好轉后，感覺生活也變得豐富多彩起來了。

之前因為頭疼隨時會發作，不敢去旅游、不敢去人多熱鬧的地方�，F在是說走就走(笑)

年輕人頭疼、心悸自救指南

在這位混血媽媽的分享中，我們可以看見自己的影子：生活壓力大、熬夜、作息不規律，我們不妨從她的經歷中汲取經驗，嘗試服用一些保健品來調養身體，例如魚油。

魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，富含人體必需的不飽和脂肪酸DHA和EPA。魚油具有調節血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、增強記憶力、保護視力等豐富保健功效，作為保健品食用的益處不言而喻。

這類保健品總會被認為是老年人的專屬，實則不然，年輕人同樣可以服用。

在家人的推薦下，這位混血媽媽選擇的是樂菲娜黃金魚油，區別于其它魚油產品，它主要有兩大特別之處：

1)主成分小林式EPA，可抑制血管異常收縮

頭疼、胸悶、心悸等癥狀，往往與血管的異常收縮(血管痙攣)有密切關聯。樂菲娜黃金魚油以小林式EPA為主要成分，不僅囊括普通EPA作用，并具有抑制血管異常收縮的效果。

小林式EPA究竟是什么?

日本國立山口大學醫學部的小林誠教授，是在世界上率先解開醫學難題「血管異常收縮機制」的血管病研究專家。他在研究中發現，不同立體構造的EPA所具有的效果差別很大。根據這個結果，研究室開發出了一款具有抑制血管異常收縮作用的EPA，這就是小林式EPA。這一研究成果不僅取得了相應專利，更是贏得了多家公共機構和高度贊揚與表彰。

2)添加7種天然成分，提升EPA體內吸收率

研究表明，EPA的體內吸收率會隨著年齡的增長而逐漸下降，樂菲娜黃金魚油中配合了促進EPA吸收的郁金、水飛薊、西洋蒲公英等7種促進吸收的天然成分，大幅提高了EPA的體內吸收率。

樂菲娜黃金魚油顆粒小，好吞咽，不會有很重的魚腥味。小小一袋，攜帶起來也非常方便，可以隨手放置在家庭藥箱中或是辦公室里。自2005年上市以來，樂菲娜黃金魚油在日本贏得了眾多愛用者的信賴，人氣非常高。根據不少服用者反饋，堅持長期服用效果更佳。

如果你也深受頭疼、心悸困擾，如果你也在為自己的生活習慣和血管健康擔心，請立即調整生活作息與飲食習慣，別讓它們成為壓垮你身體的最后一根稻草。另外你也可以入手這款樂菲娜黃金魚油，讓它協助你開啟身體的自救計劃~