事件八：乳房過小

什么叫乳房過小?目前尚沒有統一的標準。如果MM身材單薄或營養不良，脂肪較少，乳房會比較小。一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現象，對健康并無妨礙，不會影響今后的結婚、生育以及哺乳。

如果是疾病引起的，應當首先治療疾病。對于單純發育不良的，可以通過飲食、按摩、鍛煉等矯治。

記住了飲食+運動=科學豐胸。

呵護乳房篇

吃什么?原則：低脂高纖。

多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化、變質的食物。不要暴飲暴食、偏食。

美乳食物舉例：大豆、肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、海帶(與大豆醬、豆腐、蘿卜、芋頭、魚丸等一起煮了吃)。