一吃就瘦的食物 不容錯過
懶MM福音，今天小編給你帶來了吃了就能瘦的減肥食品哦!不看可不要后悔哦!
即高蛋白質、低糖份飲食法或假卡路里飲食法，多吃素食，少吃葷食，堅持下去，就能得到滿意的效果。
瘦身食品(瘦身食物)推薦：
蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬
解釋：蔬菜類不能和非核心類食物合并(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬于核心食物
水果
包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果
解釋：如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物
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