24小時瘦身時刻表 你敢再瘦一點嗎
22:00香熏浴舒壓又瘦身
睡覺前來個香熏浴，除了可以緩解身體的疲憊，對皮膚的新陳代謝也有很好的作用，還有瘦身的效果。
23:00適當睡眠是最經濟的減肥方法
睡眠是最經濟實惠的減肥方法，睡眠不足或過多都可能導致肥胖。研究發現，每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖；每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖；睡眠時間適中的人則“最苗條”，肥胖比例為22%。
瘦身計劃為你制定好啦，看你敢不敢再瘦一點哦！
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