零度可樂。這個大家都不陌生啦。這款在澳洲超級受歡迎，很多老外都很喜歡。我的品牌營銷的老師曾經和我們在課上討論過，驚訝的是我們班包括老師在內，80%以上都是這個的粉絲。

很多人甚至表示，當你習慣喝零度以后。你沒辦法再喝普通的可樂，因為那個味道太甜了。其實如果你平時買東西很仔細的話，你比較一下成分就知道，普通可樂比零度的熱量和糖分要高多少。

我照片上這個是澳洲新出的250ML的小罐，我個人很喜歡買。因為其實如果不是吃飯的話，我是不太能一口氣喝很多可樂的。而零度如果沒了氣，就很難喝了。所以建議大家買零度的時候，如果不是你全家都喝，就買小容量的吧。

總結一下，我現在因為正在減肥，所以喝的東西就是以上我上面說到的。我每天一壺玫瑰茶，一壺普洱，酸奶一杯，牛奶一杯，白水一杯。不知道對大家有沒有什么幫助。

順便啰嗦一句，我讀營養學的朋友說，看一杯飲料是不適合減肥時候喝，就要看它美一百毫升的含糖量。如果每100ML的糖分低于10克的話，就可以放心飲用。不過可不是叫你放開肚皮大喝，是說可以喝，不用忍著。

同樣的，甜食也是。每100的糖分低于10克，你就可以吃一點。這里我說的關于糖分的問題，都是針對市面上那些自稱是減肥食品的商品。因為有時候確實低卡了，低脂了，但是為了滿足味道制造商卻提高了糖分。大家都知道攝入過高的糖分，也是會增肥的哦。所以，大家千萬別花冤枉錢買到實際上會增加你體重的“減肥”食品哦!