產后媽媽不必節食 健康瘦身十招
6.穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當感覺胖時就不再吃了，這很有用。
7.每周都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你準備得足夠充分，那么這周你會很成功的。
8.設一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。
9.不把什么東西都塞進嘴里，除非寫下的食品而且可以解釋為什么要吃的。
10.不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，不管怎樣你不要毫無節制的吃巧克力。
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