瘦身原理：

利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。現在中國大陸的保鮮膜市場有各種各樣的保鮮膜，而且價格不一，當然質量也有好有壞，對于減肥MM或者GG來說，現在網上對用保鮮膜來減肥的方法有出現皮膚過敏的說法，這個保鮮膜的質量有很大的關系，因此在確定使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好，口碑比較好的。

保鮮膜減肥法&明星們也愛用

1、成功范例：江映蓉

在09快女的決賽中，我們見證了江映蓉的突飛減肉的過程，甚至一個星期內變了瘦身佳人，擁有了更加火爆的窈窕身材，很多人人都不知道到底用了什么減肥方法，令她如此神奇地變成減肥界的焦點。原理江映蓉在排舞接受采訪的時候，，江映蓉首次爆料拿出一卷保鮮膜，透露這就是減肥秘訣。不過在背包中最為搶眼的還是莫過于兩個用保鮮袋包著的青蘋果以及一卷保鮮膜。連自己都說自己瘦了很多都不知道。

2、成功范例：舒淇

舒淇的招牌瘦身方法是想哪里瘦就在哪里纏保鮮膜，將保鮮膜包裹在想瘦是的部位，然后打開音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚會過敏。