3、美甲-產后4周后
很多產婦由于生產時有出血癥狀而得過妊娠貧血。鐵份一旦出現不足,就會造成指甲斷裂或是失去光澤的情況。因此指甲油最好是在身體恢復后使用,健康的產婦通常產后4周之后,貧血癥狀嚴重的產婦則最好在產后3個月后使用。
4、激光手術-產后3個月后
因懷孕和生產造成荷爾蒙變化加劇,痘痘和妊娠紋也隨之產生。許多孕婦希望通過激光手術來解決這些皮膚問題。不過,這種因懷孕而產生的皮膚問題隨著身體的逐漸恢復會得到緩解,因此沒有必要馬上就接受手術。最好是在身體狀態和心境都穩定下來的三個月后進行。另外,腹部或是大腿內側吸脂最好在生產6個月后,胸部整形則最少在9個月后才能進行。
5、運動-產后6周后
產后身體松弛,腹部容易失去彈力。在關節還未完全恢復的情況下想要做健康運動或是有氧操的話,至少要在3個月后進行。但是游泳、輕度的慢跑等對關節不造成過大負擔的運動則可以在6周之后就開始。孕婦可以從6周后開始從動作強度較輕、動作重復次數較少的運動開始做,隨著身體狀態的恢復逐漸加強運動量。
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