三、肝郁氣滯型體質

肝郁氣滯型體質氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放松，體重自然回落。

A.推拿法--由表及里加速脂肪分解

推拿法沿肝經的走向進行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對肝經的推拿，調節陰陽，有效疏通肝經經絡，從而提高肝臟機能，并改善肝郁氣滯的體質特質，從而阻斷體重上升的根源。

B.心理疏導法-心靈瘦身體輕盈

這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導緩解內心焦灼狀態，避免過度飲食。最佳自我心理疏導法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時間內舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。