冬季又來臨，大家煲一例熱氣騰騰的濃湯吧！今天給大家介紹的這五款靚湯，不僅可以滋潤冬季的干燥皮膚，還可以調理出雙"S"的曼妙身材^^

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量

做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可

吃法：月經前一周到月經結束這段時間

飲用：

1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

3.紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。

功效：紅棗能調氣血，通經絡，對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外。此外，黑木中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。