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喝湯也可塑造曼妙身材

http://www.goubaojian.cn | 2010年12月13日 15:31  | 精彩專題 | 收藏

冬季又來臨，大家煲一例熱氣騰騰的濃湯吧！今天給大家介紹的這五款靚湯，不僅可以滋潤冬季的干燥皮膚，還可以調理出雙"S"的曼妙身材^^

魚肉豆腐湯

材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐

做法：

1.把魚去除內臟和魚鰓，洗凈。

2.鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。

3.加入豆腐，再燉10分鐘，加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐乳等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

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