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準媽媽需要了解的孕期乳房護理知識

http://www.goubaojian.cn | 2010年11月30日 23:54  | 精彩專題 | 收藏

1.如果乳頭凹陷或扁平,在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。凹陷的乳頭往往容易積存污垢,先涂上油脂軟化污垢,然后用皂水清洗干凈。

2.通過促使乳頭皮膚堅韌的方法來糾正乳頭內陷。孕媽咪洗凈雙手后,用手指輕輕將乳頭向外牽拉,同時捻轉乳頭。然后,用70%酒精擦拭乳頭,每天牽引并擦拭2-3次,每次20-30分鐘。等到乳頭皮膚堅韌后,乳頭就不容易內陷了。

3.也可采用吸奶器吸出乳頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉,捏緊橡皮球擠去球內空氣。然后,用開口處吸住乳暈,利用負壓作用吸引內陷的乳頭。10分鐘后把橡皮球取下,牽拉、捻轉乳頭,堅持一定時間乳頭逐漸會突出來。

4.也可用手指從深部向外牽拉乳頭。孕媽咪一只手托起乳房,使乳房聳起,另一只手的食指、中指和拇指拉住乳暈部,從深部向外牽拉乳頭,并輕輕在縱橫方向上牽引,每次幾分鐘即可。這種矯正內陷乳頭的方法,在每天入睡前、起床后及洗浴時進行。

5.用手指牽出乳頭后,把特制橡皮乳頭箍在乳暈皮膚上,使乳頭突出能夠保持一段時間。

6.也可把橡皮乳頭和乳房皮膚接觸處固定,待2-3個小時乳頭就會突起。此法鞏固一周左右,便可使乳頭突出來。

特別小叮囑:

手法牽引乳頭時,會促使垂體后葉分泌催產素,引起子宮收縮。因此,做乳頭牽引時手法和動作一定要輕柔,時間也要短。如果子宮出現頻繁收縮,就應立即停止。特別是有早產、習慣性流產的孕媽咪,不能采用這些方法矯正乳房,只能在妊娠前或分娩后進行處理。

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